besky hubnutí

Besky Hubnutí

Tajemství besky hubnutí: Mýtus, nebo realita?

Stanovte si realistické cíle Při hubnutí je klíčové si stanovit realistické cíle. Místo drastických diet a nereálných očekávání, zkuste se zaměřit na postupné změny, které vám budou vyhovovat a které dlouhodobě udržíte. Zhubnout půl kila až kilo týdně je zdravé a dosažitelné tempo. Nejde jen o číslo na váze,...